RESPIRA EN TU CORAZÓN
Por Kabbalah y Torah
Este Limmúd (estudio) ha sido donado
para Berajá (bendición) y Hatzlajá (éxito) de la Familia de Yerlis Anaya y de
Laura bat María Eugenia
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económico y financiero de Sandra bat Rosa Alba
Para éxitos en los estudios de Joshua
David ben Montserrat
Y para Shiddúj y Zivvúg Amittí
(encontrar a su alma gemela) de Pilar bat Pilar
Para Refuá Shelemá de María Eugenia
bat Catalina y la Familia Aguilar Arroyo, Sánchez Arroyo y Valderrama Aguilar
Para despertar espiritual de
Benjamín ben Evangelina, Claudia, Alberto, Christian, Miriam y Montserrat bené
ubanót María Eugenia
En el Zejút (mérito) de nuestros
patriarcas y matriarcas Avrahám, Itzják, Iaäkóv, Sará, Rivká, Rajél y Leá
El aire que respiramos llega a
través de la boca y la nariz, que son aberturas en la cabeza. Esto significa
que nuestra vida y existencia provienen y dependen de la cabeza.
Las dos alas de los pulmones
absorben el aire y absorben la Luz de Jasadím. Esta luz luego se transfiere al
corazón que descansa entre las dos alas del pulmón.
Los pulmones y el corazón están en
la parte superior del torso, que es el aspecto de Tiféret y la Columna Central.
La sangre contiene elementos de
juicio y el corazón genera calor en el cuerpo mientras la circula. Los pulmones
actúan como un radiador en un sistema de enfriamiento y la Luz de Jasadím
protege el corazón y lo equilibra.
El hígado y el bazo que mantienen la
negatividad en el cuerpo se encuentran debajo del diafragma para separarlos entre
los sistemas puros e impuros.
Los pulmones con la Luz de Jasadím
ayudan al corazón a desconectarse de las partes impuras de la sangre y permiten
que el hígado la retenga.
Hay muchas lecciones que aprender de
esta descripción del Zóhar. Conectarse a Jasadím es importante para el
equilibrio de nuestra alma y un buen ejercicio de respiración equilibrará
nuestro corazón y cuerpo. La meditación debe ser para absorber la Luz en el
aire y transferirla al corazón.
Cuando respire, sea consciente de
expandir completamente sus pulmones en tres pasos. Primero, llene la parte
superior de los pulmones empujando el pecho hacia arriba. En segundo lugar,
costillas para llenar las alas derecha e izquierda. Tercero, empuje la barriga
hacia afuera para expandir el nivel inferior de los pulmones.
Mantenga el aire adentro durante
tres segundos y luego suéltelo lentamente, meditando para mantener la luz adentro.
Inhale por la nariz (Zéër Anpín) y exhale por la boca (Maljút).
(Tikkuné HazZóhar)
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